Als je geen plezier meer hebt in het werk
Het boerenwerk staat nooit stil. Als het te veel wordt, gaat de lol eraf en liggen depressie en burn-out op de loer. Hulp vragen is moeilijk. Deze tips kunnen helpen.
Boeren zijn van huis uit vaak geen makkelijke praters. Liever vluchten ze de schuur of stal in dan dat ze op tafel gooien dat het niet zo lekker met ze gaat. Foto: Hans Banus
“Kun je het kort houden, we zijn erg druk.” Hij heet Pieter en hij wil niet met zijn volledige naam in de krant omdat hij wel aanvoelt dat het niet helemaal goed gaat. Zo druk als hij is, zou hij niet moeten zijn, althans niet structureel. “Ik weet ook wel dat dat niet gezond is. Maar het lukt nu even niet om het anders te doen.” Sociale contacten schieten erbij in, zijn nachtrust soms ook. Dat laatste schuift hij op het ‘zwabberbeleid van de overheid’.
Signalen die erop kunnen duiden dat je mentaal vastloopt
- Je hebt het gevoel dat je nergens meer grip op hebt
- Je gedachten draaien aldoor in kringetjes zonder begin of einde
- Je kunt je moeilijk concentreren
- Je slaapt slecht(er) en bent aldoor moe
- Je voelt je vaak machteloos en neerslachtig
- Je bent vaker boos of kortaf of je zegt juist steeds minder
- Je slaat verjaardagen, feestjes en vergaderingen steeds vaker over
- Je gaat steeds meer en harder werken zonder dat het iets oplevert
Dit artikel is alleen voor abonnees
Al geabonneerd?
Lees onbeperkt Premium artikelen met een abonnement
Boer beter met onbeperkte toegang tot alle artikelen
Speel beter in op jouw markt met actuele prijzen
Vorm je eigen mening met opinies en analyses
